お待たせしました～！
次回ヨガ倶楽部と予告から時間経過してしまい、申し訳ございません(^^;
毎日行われる「基礎体操」とは別に、ヨガ倶楽部は所を変えて少人数で
実施しております。
ご希望者が多くおられるので２部制で行う日もあります。
元々本物のヨガの先生がスタッフにおりまして直々にご指導いただけます。
「呼吸」を大切に行い、じんわ～りと動きます。
ヨガの音楽を聴いていると眠気がきますが、それくらいマッタリと身体を伸ばし
とても全身が気持ちいいです♪
どこかに習いに行くとなったらお月謝がかかりますが
今日のございますお方は是非シャングリラに一度足をお運びくださいませ(^-^)